今日は嫌な夢をみたせいか、朝からイライラ。
ちょっとしたことで、イラっとする。
帰宅時の電車の中で、そのイライラをじっと見つめる。
ひとつひとつ、
イライラしたことを見つめていく。
イライラの裏に、
早く成し遂げなければ、という焦り
別のイライラの裏には、
孤独になってしまうんじゃないかという不安
また、他のイライラの裏には、
自分の方が優れていると思ってしまっていたイライラと、
その優越感を抱く自分に罪悪感。
そして、その一つ一つに寄りそう。
大丈夫、焦らなくても、ゆっくりいこう。
心の中心から音を出せば、
その音に共鳴する人がでてくるよ、大丈夫、怖がらないで。
今、この瞬間のあなたというテンプレであれば、
優越感、罪悪感はでてしまうもの。
目の前の１歩をカリブレーションしていこう。
そうやって、１＋１＝２の
２を見つめ、好きな数字の答えになるように、
左側の１＋１の部分を軌道修正していく。
これが私の道。
そして、このプロセスが目的でありゴール。
私たちは、いつもゴールの中にいる。